Psi. Mónica Ortega
Licenciada en Psicología con especialidad en problemas de aprendizaje
Acerca de mí
Mi especialidad
Soy especialista en técnicas de lectura, comprensión, atención y memoria, habilidades que perfeccioné a lo largo de mis estudios en Perú, Chile y Colombia. Mi enfoque está en ayudarte a desarrollar y explorar los recursos internos que ya posees para mejorar tu rendimiento mental y lograr tus metas.
Prioriza tu bienestar mental: ¡No esperes a sentirte mal para actuar!
Tu salud mental es tan crucial como tu salud física. Mantener el equilibrio entre ambas no solo previene enfermedades, sino que te impulsa a alcanzar tu máximo potencial en todas las áreas de tu vida. Con un enfoque personalizado, te ayudo a mantener tu mente en armonía, permitiéndote enfrentar los desafíos diarios con mayor claridad, estabilidad emocional y energía renovada.
¡Cuida tu bienestar ahora!
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Tratamientos
En mi consulta, ofrezco una variedad de tratamientos diseñados para abordar diversas problemáticas de salud mental. Mi enfoque se centra en una comprensión individualizada de cada paciente, utilizando técnicas basadas en evidencia que fomentan el bienestar emocional y psicológico. A continuación, podrás explorar los tratamientos que ofrezco y descubrir cómo puedo ayudarte en tu camino hacia la recuperación.
Terapia Psicológica en Pacientes Oncológicos
Apoyo emocional, manejo del estrés, ansiedad, depresión, adaptación, resiliencia, y calidad de vida.
Terapia para la ansiedad
Reducción de pensamientos ansiosos, técnicas de relajación, control del estrés y autocuidado emocional.
Terapia para la Depresión
Identificación de pensamientos negativos, regulación emocional, fortalecimiento del bienestar, y estrategias de autocuidado.
Terapia para el Estrés
Manejo emocional, técnicas de relajación, reducción de tensión, mejora del bienestar y autocuidado.
Fobias
Exposición gradual, manejo del miedo, cambio de pensamientos, reducción de ansiedad y afrontamiento positivo.
Terapias de comprensión , atención, velocidad en la lectura
Mejora de comprensión lectora, atención enfocada, aumento de velocidad y retención de información.
Problemas de Aprendizaje
Dificultades en adquirir habilidades académicas, afectando lectura, escritura, matemáticas y comprensión.
Trastorno del Espectro Autista o TEA
Intervenciones personalizadas, desarrollo de habilidades sociales, comunicación, comportamiento y apoyo emocional constante.
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